29 мар 2019

Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга.

САКУРА- фитнес клуб
1:05
16 КОММЕНТАРИЕВ
Яна Зубанова
Яна Зубанова
Кто же так пресс качает,полностью складываясь
САКУРА- фитнес клуб
САКУРА- фитнес клуб
Девушки! Просьба!!! Не засаряйте форум!!! Потратьте на себя любимую время,чем на мою страничку и на Наш проект???!!! А то... и народа мало...и толстушек нет...и пресс то не так качаем сил не хватает радоваться за людей?! Просто промолчите!
Яна Зубанова
Яна Зубанова
удачи всем!
Юлия Абрамова (Тростина)
Юлия Абрамова (Тростина)
Тренировка прошла классно. Спасибо за позитив и настрой нашему тренеру Ольги .
Иришка Христофорова(Щепетова)
Иришка Христофорова(Щепетова)
У нас очень хороший тренер Олечка
Татьяна Абодьева
Татьяна Абодьева
Молодцы девчата!!! очень интересно посмотреть на конечный результат
Надежда Щербакова (Котова)
Надежда Щербакова (Котова)
Девочки я уверена что с таким тренером и конечно с вашей силой воли вам всем путёвки придётся вручать)))). Оля...я следующая в очередь))
САКУРА- фитнес клуб
САКУРА- фитнес клуб
Надя,очень приятно !!! Спасибо!! Дааа,сила воли и настрой делают своё дело!!!! Тренер,как бы хорош не был это только50 процентов успеха!!! Главное огромное желание!!! Вот на своём примере: идёшь вроде к цели..и так в!ё близко...но нееет найдутся такие "препядствиЯ"... что летишь ОпЯть вниз!!! Как же дотянуться до мечты???!!! А просто... ВСТАТЬ!!! ОТРЕХНУТЬСя!!! И опять ВПЕРЕД!!! И повторять это каждый раз!!! И вот цель достигнута...что с ней делать теперь...и как жить дальше...а вот так -просто принять всё как есть и вперёд дальше,!! Вот так вот и живём))) !!! .. и самое главное (в душе) быть благодарным всем тем кто подвёл нас к очередному шагу сделав тебя сильнее,ну и конечно же тем-кто всегда тебя поддерживает и принимает все твои взлеты и падения!!!
Надежда Щербакова (Котова)
Надежда Щербакова (Котова)
Оля, все в точку сказала!!! Надо просто любить жить, любить себя и тех кто идёт с тобой по жизни. Но...тренер большую роль играет в нашей жизни, вот ты например.. с твоей поддержкой я достигала цель зная что все равно по неким причинам буду поправляться. Ты и пинка давала, и душевные разговоры подстегивали идти вперёд. Так что девочкам очень повезло.
Надежда Щербакова (Котова)
Надежда Щербакова (Котова)
И мы..будем надеяться на сбор группы от 90 и выше))))) так как нам нужен кнут и никакого пряника))
САКУРА- фитнес клуб
САКУРА- фитнес клуб
Всё будет! но не Всё сразу) а на тренировки всегда пожалуйста
Марина Северина (Митрофанова)
Марина Северина (Митрофанова)
На видео всего лишь 1 минута тренировки.. Пресс мы и со скручиванием и с малой амплитудой прокачиваем
Виктор Шуладиков
Виктор Шуладиков
Лучше они так интенсивно борщ варили.
Ольга Гуськова
Ольга Гуськова
Да вам бы все : и борщ, и фигуры Всё старательно!
САКУРА- фитнес клуб
САКУРА- фитнес клуб
Интерееенсно)))) что бы Вы выбрали....борщи от жены или её упругую задницу ))))
Виктор Шуладиков
Виктор Шуладиков
Ясно борщ задниц хватает в интернете.

Раскадровка

Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга.
Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга. Видео: Фитнес-проект"60 дней до пляжа" 2 -я тренировочка! Кардио нагрузочка-аэробика-ки бо,силовая программа на все мышцы,растяжка,релакс( извиняюсь за не качественное видео((..) девчонки молодцы!!! Стараются)!!!! САКУРА-тренер-Чернова Ольга.